杜仲茶ﾀﾞｲｴｯﾄ

杜仲茶ﾀﾞｲｴｯﾄとは､毎日の飲み物に杜仲茶を加えるだけの簡単ﾀﾞｲｴｯﾄ法です｡

■やり方

毎日1～2ﾘｯﾄﾙくらいの杜仲茶を飲むだけの簡単ﾀﾞｲｴｯﾄ法です｡

杜仲茶ﾀﾞｲｴｯﾄはとても簡単なので､杜仲茶を飲んでいるから大丈夫と､たくさん食べてしまったり､運動不足にならないように気をつけましょう｡

飲んでるだけで痩せるとは考えずに､運動系のﾀﾞｲｴｯﾄ法と併用して､相乗効果を狙うのが良いでしょう｡

杜仲茶はｽｰﾊﾟｰやｺﾝﾋﾞﾆなどでﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙで売っているので､外出先でも気軽に飲めます｡

お茶葉を買ってくれば､一日数十円くらいと経済的です｡

■杜仲茶ﾀﾞｲｴｯﾄの効果

内臓脂肪を落としてくれる

血糖値を下げる

新陳代謝の促進

利尿効果(むくみ防止)

■どんな人に最適?

内臓脂肪の多い人

血糖値が高い人

血圧が高い人､低い人

すぐむくんでしまう人

腎臓が弱い人

■杜仲の効能

杜仲には血圧を安定させる成分が含まれています｡効き目が穏やかで､副作用もありません｡

中国では高血圧や動脈硬化患者の降圧治療に杜仲が使われています｡

血圧が下るだけではなく､高血圧に伴う不快な症状(めまい､頭痛､耳鳴り､不眠)などが改善されたという報告も多数あるそうです｡

また､血圧が低い人の血圧を上げる効果もあります｡

鉄分や亜鉛などﾐﾈﾗﾙなども豊富に含んでいます｡

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